Se a meta é afinar a silhueta, claro que é necessário queimar mais calorias do que se consome. A melhor maneira de alcançar tal equilíbrio é […]

Atualmente, todo mundo conhece a importância da prática de atividades físicas no nosso dia a dia, não só por uma questão estética, mas principalmente por ela […]

De acordo com um estudo do Centro para Pesquisa em Depressão da Universidade do Texas de Southwestern (EUA), a prática de Atividade Física na vida adulta […]

Maior frequência e intensidade da atividade física diminuem risco cardiovascular. Esse é o resultado de um estudo, publicado no The Lancet, e que analisou 130 mil […]

Dez dias após dar à luz seu primeiro filho, a modelo americana Sophie Peterson mostrou a cintura impressionantemente fina e gerou uma discussão nas redes sociais, assim […]

É fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Sabemos que os exercícios físicos são um dos pilares da qualidade de vida, além de […]