Já é de se saber e ouvir histórias de pessoas que melhoram a sua saúde mental através de exercícios, mas…
A musculação é comprovadamente uma ótima atividade para prevenir problemas de saúde, reduzir o risco de lesões e melhorar a…
Que a prática de exercícios é fundamental para ficar em forma e garantir mais saúde e qualidade de vida ninguém…
Estresse, má alimentação, sedentarismo. As causas das doenças cardíacas são muitas. Mas se depois de sofrer um problema no coração,…
Você pratica atividade física? Musculação, funcional, pilates e afins? Então provavelmente você já conhece a prancha, mas não aquela do…
A vontade de perder peso e ficar com a saúde em dia faz com que muitas pessoas recorram ao treino aeróbico.…