Conseguir ir à academia todos os dias é um desafio e tanto para quem está focado em emagrecer ou definir o corpo.…
Quantos dias sem ir à academia prejudica o treino? Essa dúvida ronda a cabeça de muita gente, mas não tem uma resposta…
Perto dos 50 anos, em média, o corpo feminino vivencia a queda de dois hormônios típica da menopausa: o estrogênio, que regula as menstruações,…
Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer…
Muita gente tem medo de subir na balança para ver o peso, mas o fato é que o aparelho pode…
O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado no sedentarismo, aliado ao uso crescente da tecnologia,…