A máxima de que quantidade não é qualidade também serve para os exercícios na academia. Muitos alunos pensam que é…
Como você se alimenta? Você tem uma hora certa pra fazer as refeições? Se você beliscar a comida várias vezes…
Uma doença exclusivamente masculina, o câncer de próstata é o segundo câncer mais comum entre os homens brasileiros, atrás apenas…
Quem treina para conquistar um corpo firme precisa de proteína. Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do…
Você é o tipo de pessoa que gosta de começar o dia na academia? Ou prefere se exercitar à noite, gastando…
1) " COM QUE RITMO É PRECISO TREINAR PARA TER RESULTADOS? " É a freqüência de suas sessões que vai torná-lo treinado…