Quando falamos de alimentação pré-treino pensamos em como prover a energia necessária para que o corpo tenha uma boa performance durante o…
Se você está sem muito tempo para os exercícios físicos, o treinamento em circuito, pode ser uma boa opção. Não é…
Percebemos que o sistema imunológico está pedindo ajuda quando notamos repetições de várias complicações no organismo, que demoram a ir embora. Então,…
Por que é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? “A natureza humana tem a tendência…
Se a meta é afinar a silhueta, claro que é necessário queimar mais calorias do que se consome. A melhor…
Atualmente, todo mundo conhece a importância da prática de atividades físicas no nosso dia a dia, não só por uma…