De acordo com um estudo do Centro para Pesquisa em Depressão da Universidade do Texas de Southwestern (EUA), a prática…
Maior frequência e intensidade da atividade física diminuem risco cardiovascular. Esse é o resultado de um estudo, publicado no The…
Dez dias após dar à luz seu primeiro filho, a modelo americana Sophie Peterson mostrou a cintura impressionantemente fina e gerou…
É fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Sabemos que os exercícios físicos são um dos pilares…
Uma revisão de vários estudos feitos pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), nos Estados Unidos, e publicada na revista…
O treino de musculação metabólico promove o aumento de volume muscular basicamente através do aumento de líquidos e reservas intracelulares…