Uma revisão de vários estudos feitos pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), nos Estados Unidos, e publicada na revista da instituição, afirma que fazer exercícios físicos […]

O treino de musculação metabólico promove o aumento de volume muscular basicamente através do aumento de líquidos e reservas intracelulares e não especificamente da fibra muscular. […]

Ao procurar uma solução para a obesidade e/ou sobrepeso muitas pessoas acabam se iludindo com a possibilidade de tomar remédio para emagrecer como alternativa à dieta. Saber […]

Não deve ser novidade para ninguém que o marketing da indústria alimentícia é totalmente selvagem. O que importa é o lucro, mesmo se você precisar anunciar […]

A ciência já estabeleceu que a obesidade é a segunda maior causa de câncer considerada “prevenível”. Ela está associada a 13 tipos diferentes de câncer — […]

Engana-se quem pensa que ganhar músculo é mais fácil do que eliminar os pneuzinhos. Mulheres de pernas finas também precisam se esforçar bastante se quiserem conquistar volume. […]