Na perda de peso e obtenção de resultados, intensidade no treinamento esportivo é inversamente proporcional ao volume, ou seja, um treino “pesado”não tem como ser suportado […]

Nos tecidos metabolicamente ativos (músculos por exemplo), o fracionamento dos ácidos graxos depende em parte dos níveis basais contínuos do catabolismo dos carboidratos, ou seja, para […]

Osteoporose significa osso poroso, que sofre com falta de massa óssea, estudos mostraram que a partir de 6 meses de atividade física regular, já há um […]

A realização de exercícios resistidos e de intensidade, como musculação, além de queimar calorias faz com que o indivíduo tenha um aumento significativo do metabolismo no […]

O suco de uva integral pode conter até 10 vezes mais resveratrol, um antioxidante presente na casca da uva que protege o coração, as artérias e […]