Quando falamos de alimentação pré-treino pensamos em como prover a energia necessária para que o corpo tenha uma boa performance durante o exercício. Mas você sabe quais são […]

Se você está sem muito tempo para os exercícios físicos, o treinamento em circuito, pode ser uma boa opção. Não é nenhuma novidade entre os frequentadores de […]

Percebemos que o sistema imunológico está pedindo ajuda quando notamos repetições de várias complicações no organismo, que demoram a ir embora. Então, entram os medicamentos e suplementos vitamínicos, […]

Por que é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? “A natureza humana tem a tendência de repetir os velhos hábitos e […]

Se a meta é afinar a silhueta, claro que é necessário queimar mais calorias do que se consome. A melhor maneira de alcançar tal equilíbrio é […]

Atualmente, todo mundo conhece a importância da prática de atividades físicas no nosso dia a dia, não só por uma questão estética, mas principalmente por ela […]