12 de maio de 2018
A cozinha Fitness é conhecida por seus ingredientes balanceados, mas o que poucos sabem é que essas comidas além disso são leves e ricas em nutrientes, […]
10 de maio de 2018
Novas pesquisas indicam que consumir uma alimentação saudável e praticar exercícios, pode ser mais eficaz na promoção do controle do peso do que consumir suplementos entre […]
4 de maio de 2018
Na perda de peso e obtenção de resultados, intensidade no treinamento esportivo é inversamente proporcional ao volume, ou seja, um treino “pesado”não tem como ser suportado […]
4 de maio de 2018
Nos tecidos metabolicamente ativos (músculos por exemplo), o fracionamento dos ácidos graxos depende em parte dos níveis basais contínuos do catabolismo dos carboidratos, ou seja, para […]
24 de abril de 2018
Osteoporose significa osso poroso, que sofre com falta de massa óssea, estudos mostraram que a partir de 6 meses de atividade física regular, já há um […]
24 de abril de 2018
A realização de exercícios resistidos e de intensidade, como musculação, além de queimar calorias faz com que o indivíduo tenha um aumento significativo do metabolismo no […]