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É fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Sabemos que os exercícios físicos são um dos pilares da qualidade de vida, além de […]

Uma revisão de vários estudos feitos pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), nos Estados Unidos, e publicada na revista da instituição, afirma que fazer exercícios físicos […]

O treino de musculação metabólico promove o aumento de volume muscular basicamente através do aumento de líquidos e reservas intracelulares e não especificamente da fibra muscular. […]

Ao procurar uma solução para a obesidade e/ou sobrepeso muitas pessoas acabam se iludindo com a possibilidade de tomar remédio para emagrecer como alternativa à dieta. Saber […]