A musculação é comprovadamente uma ótima atividade para prevenir problemas de saúde, reduzir o risco de lesões e melhorar a performance em diversos esportes. No entanto, levantar […]

Que a prática de exercícios é fundamental para ficar em forma e garantir mais saúde e qualidade de vida ninguém duvida! Atualmente, cada vez mais pessoas […]

Estresse, má alimentação, sedentarismo. As causas das doenças cardíacas são muitas. Mas se depois de sofrer um problema no coração, a vida te deu outra chance, […]

Você pratica atividade física? Musculação, funcional, pilates e afins? Então provavelmente você já conhece a prancha, mas não aquela do surf (risos) e sim aquela que […]

A vontade de perder peso e ficar com a saúde em dia faz com que muitas pessoas recorram ao treino aeróbico. Mas muita gente sente o peso […]

A musculação por muito tempo foi vista com maus olhos por médicos e especialistas, porém, estudos recentes comprovaram a importância desses exercícios para a saúde quando […]